Do not fill this:
uporabniško ime    geslo    
  
  Ste pozabili svoje geslo?
  Registracija
Portali  |   Vestniki  |   On-line priročniki  |   On-line tečaji  |   Seminarji  |   E-gradiva  |   Strokovna gradiva  |   Pogodbe po izbiri  |   E-časopisi  |   O nas
 

Brezplačna brošuraNaročite brezplačno e-knjigo:
Do not fill this:
 
Aktualna številkaTajnica, prosim?
E-mail noviny
Arhiv   
23/2014 22/2014 21/2014 20/2014 19/2014
Natisni Natisni
Pošlji po elektronski pošti Pošlji po elektronski pošti
Vaje za boljšo koncentracijo  
20.3.2008
Koncentracija je zavestno usmerjena pozornost, osredotočanje na eno točko. Na tisto kar pravzaprav počnemo...

Koncentracija in motivacija sta povezani. Čim večji interes imamo, da nekaj počnemo, tem lažje se nam je na to skoncentrirati. Če nekaj radi počnemo pride koncentracija sama od sebe. Kadar pa nam je neko opravilo od sile zoprno, potrebujemo več motivacije in več koncentracije. Takrat Vam bodo pomagale spodnje vaje:Koncentracija

  1. Udobno se namestite in opazujte nek predmet ali določeno točko na steni. Poskušajte 1 minuto ostati v istem položaju in ne mislite na nič. Zanemarite vse druge predmete, šume in glasove. Na tak način se boste naučili kako usmeriti pozornost na eno stvar, na tisto, ki jo počnete in ne boste dovolili, da vas karkoli zmoti.
  2. Močno stišajte radio in kljub temu poskušajte razumeti vsako besedo.
  3. V roke vzemite časopis in si izberite članek. Izberite si eno črko - na primer »m« in se poskušajte skozi ves tekst koncentrirati le na to črko. Koliko ste jih uspeli najti v celem članku? Vadite lahko naprej, vsakič si izberite drugo črko.
  4. Med pogovorom z neko osebo, vadite aktivno poslušanje. Ne razmišljajte o odgovoru medtem, ko oseba govori. Bodite skoncentrirani izključno na to osebo, opazujte njen obraz, ton in barvo glasu, poskušajte dognati, kako se počuti.

 

vir: Verlag Dashöfer, založba, d.o.o.

 

 



 
Pokličite me
Social Dashöfer FacebookDashöfer Twitter
 
www.www.b2.euwww.minimax.si www.unicreditbank.si www.m-hotel.si Racunalniške novice Opal.si www.birokrat.si www.berlitz.si www.geonep.si Agencija Poti
Za točnost podatkov in prispevkov odgovarjajo avtorji.
Copyright © 2003-2014 by Dashöfer Holding, Ltd. in Verlag Dashöfer, založba, d.o.o., Dunajska cesta 21, 1000 Ljubljana, Slovenija
Tel: 01 - 43 45 590, Fax: 01 - 43 45 594, E-mail: info@dashofer.si

www.dara.si    www.topfirma.si    www.seja.si    www.kado.si    www.zakonodaja-online.si    www.ddvasistenca.si    www.dashoferslo.si

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem brskanja po tej strani, brez spremembe pri nastavitvah vaših piškotkov, se strinjate z našimi pravili uporabe piškotkov.   V redu   Več o piškotkih